Klub Wege Rodzica

Klub Wege Rodzica zaprasza na warsztaty dla rodzin z małymi dziećmi

Dla kogo

wegańskich/wegetariańskich rodzin z dziećmi do 2 roku życia


wegan/wegetarian oczekujących narodzin dziecka


rodziców zainteresowanych tematyką weganizmu/wegetarianizmu


rodzin szukających kontaktów i znajomości z innymi wege rodzicami

Co robimy na spotkaniach

wymiana doświadczeń między rodzicami dot. stylu życia, diety, wychowania dzieci


część warsztatowa: rozwijanie umiejętności wychowawczych i interpersonalnych rodziców (warsztaty prowadzi psycholog dziecięcy, weganka, mama 2 córek)


integracja uczestników, zabawy dla dzieci

Informacje organizacyjne

spotkania klubu odbywają się raz w miesiącu (w weekendy)


koszt udziału 35 zł/rodzina


miejsce spotkań: Przedszkole Bajkowe Wzgórze w Gdańsku (mapa na stronie głównej)


terminy spotkań (i tematy warsztatów) znajdują się w Kalendarzu


na zajęcia obowiązują zapisy przez: formularz kontaktowy

 

Dołącz do jedynego klubu dla wegańskich i wegetariańskich rodziców

Jesteś zainteresowany naszymi spotkaniami?

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapoznaj się z cennikiem.

Poznaj instruktorkę

Zobacz, co jeszcze możemy Ci zaproponować

FAQ

6 powodów, dla których warto nosić niemowlę w chuście

Coraz częściej można spotkać rodziców spacerujących ze swoimi dziećmi zamotanymi w chusty. Ale z pewnością jest też znaczna grupa osób, która zastanawia się nad tym, co skłania rodziców do noszeniu dzieci w ten sposób. Oto kilka ważnych argumentów przemawiających za chustonoszeniem:

  1. Dziecko przebywając przez kilka miesięcy w łonie matki było przyzwyczajone do nieustającego ruchu. Nawet gdy mama odpoczywała, dziecko delikatnie poruszało się w wodach płodowych. Tak naprawdę dopiero po urodzeniu się spotkało się z byciem w bezruchu. Zatem nie jest to dla niego czymś naturalnym i znanym. Wkładając dziecko do chusty pozwalamy mu wrócić do znanego mu środowiska – maluch znów odnajduje spokój poruszając się w rytm naszego ciała.
  2. Do chwili narodzin towarzyszyły dziecku liczne dźwięki dochodzące nie tylko z zewnętrznego świata, ale również z organizmu mamy. Cisza jest znów czymś nowym, czasem nawet niepokojącym. Maluch zamotany w chustę znów słyszy kojące dźwięki – czyli np. bicie serca mamy lub taty. Zna ten rytm, a zatem czuje się bezpiecznie.
  3. Czas ciąży to czas przygotowań na nadejście nowego członka rodziny. Nawet najlepiej zorganizowani rodzice muszą uporać się z wieloma nowymi obowiązkami, pogodzić codzienne czynności z opieką nad wymagającym maluszkiem, który zdecydowanie bardziej lubi zasypiać na rękach najbliższych niż w swoim pokoju w łóżeczku. I tu okazuje się pomocna chusta. Daje ona niesamowite możliwości – umożliwia pogodzenie opieki nad dzieckiem (bycia blisko z maluszkiem) i jednocześnie robienia tego, co trzeba wykonać. Gdy malec spokojnie śpi w chuście rodzic może np. zrobić pranie, posprzątać w kuchni, odkurzyć mieszkanie. Nie odbywa się to kosztem dziecka – ono jest szczęśliwe i bezpieczne.
  4. Co zrobić, gdy zabraknie nam czegoś w domu i szybko trzeb wyskoczyć do pobliskiego sklepu na zakupy? Dla osób mieszkających na wyższych piętrach w blokach bez windy wyjście robi się skomplikowane. Nawet, jeżeli wózek zostawiamy na dole, trzeba wdrapać się do mieszkania po schodach niosąc w jednej ręce dziecko (które właśnie zasnęło na dworze), a w drugiej zakupy. Często osiedlowe sklepiki tak są zastawione towarami, że manewrowanie wózkiem jest w zasadzie niemożliwe. Czy nie łatwiej zamotać malucha w chustę i z wolnymi rękami zrobić zakupy?
  5. Pierwsze wspólne tygodnie po narodzinach to czas intensywnego poznawania dziecka – rodzice pilnie uczą się rozpoznawać jego potrzeby i najlepiej jak potrafią starają się je zaspokajać. Noszenie dziecka w chuście pozwala na stały kontakt z nim i wnikliwą obserwację. Rodzice szybciej „uczą się” swojego maluszka, dzięki czemu nabierają pewności siebie i wiary w swoje umiejętności rodzicielskie.
  6. Ciąża i poród to duże obciążenie fizyczne i psychiczne dla kobiety. Dlatego bardzo ważne jest, aby zadbała o siebie w czasie połogu. Przemęczenie, brak snu niekorzystnie wpływają na kondycję mamy (mogą nawet prowadzić do pojawiania się symptomów depresji poporodowej). Decydująca się karmić piersią na żądanie mama jest w zasadzie ciągle potrzebna maluszkowi. Ale gdy dziecko jest najedzone, a nadal domaga się uwagi, tata może przejąć opiekę nad nim. Tacie też będzie zdecydowanie wygodniej, gdy wsadzi dziecko w chustę, a ono spokojnie zaśnie przytulone do niego.

Noszenie w chuście jest w pełni bezpieczne dla dziecka, już od urodzenia, pod warunkiem, że chusta jest prawidłowo zawiązana. Umiejętne wiązanie chusty zapewnia noworodkowi fizjologiczną pozycję, a osobie noszącej prawidłową sylwetkę oraz komfort noszenia. Dlatego też warto skorzystać z konsultacji lub warsztatów prowadzonych przez wykwalifikowanego doradcy noszenia. Można to zrobić oczekując narodzin dziecka bądź gdy malec jest już na świecie. Zachęcam do spróbowania – nauka nie jest trudna, a samo noszenie w chuście daje dużo satysfakcji, jest wygodne i przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom.

 

Weekendowe warsztaty w Gdańsku 5-6.08.2017

Plecak prosty -warsztaty chustonoszenia dla zaawansowanych 5.08.2017

Zapraszamy na warsztaty rodziców dzieci w wieku od 4 m.ż do 1 roku życia, którzy mają już doświadczenie w noszeniu dziecka w chuście tkanej i chcieliby się nauczyć nosić malca na plecach.

Szczególnie polecamy rodzicom:

  • dla których noszenie dziecka z przodu zaczyna być kłopotliwe ze względu na wagę/wzrost dziecka oraz jego ruchliwość
  • których dziecko nie chce być noszone w wiązaniach z przodu
  • planujących wyjazdy wakacyjne, aktywny wypoczynek
  • mającym pod opieką więcej niż jedno dziecko

Przebieg zajęć:

  • Powtórzenie zasad prawidłowego noszenia dziecka w chuście odpowiedniego do wieku dziecka (w zależności od wieku dziecka, etapu rozwoju ruchowego, wagi dziecka wiązanie wymaga pewnych modyfikacji, by dalej zapewniać bezpieczeństwo i komfort noszonemu dziecku i rodzicom)
  • Pokaz prawidłowego wiązania na plecach
  • Ćwiczenia wiązania na lalkach pod okiem instruktora
  • Ćwiczenia z udziałem dziećmi
  • Pokaz wiązania chusty kółkowej

Informacje organizacyjne:

Warsztaty odbędą się w sobotę 5.08 w godz. 11.00 - 13.00 w siedzibie firmy (Gdansk - Morena, Widok 57,  budynek przedszkola Bajkowe Wzgórze).

Cena: 50 zł/osoba dorosła lub 75 zł/para

Na zajęcia obowiązują zapisy: przez formularz kontaktowy - kliknij tutaj ; mailowo: poczta@rodzicebezobaw.pl

Liczba uczestników ograniczona (maksymalnie 8 osób). Decyduje kolejność zgłoszen.

Refresh "Kieszonka" - warsztaty chustonoszenia 6.08.2017

Zapraszamy rodziców, którzy czują potrzebę odświeżenia/ doszlifowania/ powtórzenia wiązania kieszonka.

Warsztaty przeznaczone są dla:

  • osób, które wzięły udział w kursie grupowym prowadzonym przez Annę, podczas którego uczyły się wiązania kieszonka
  • osób, które podczas domowych konsultacji prowadzonych przez Annę uczyły się wiązania kieszonka
  • szczególnie dla rodziców, którzy uczyli się wiązania przed narodzinami dziecka i chcieliby poćwiczyć pod okiem instruktora motanie na dziecku
  • osób, którzy mieli dłuższą przerwę w noszeniu dziecka
  • rodziców, którzy czują się niepewnie nosząc malucha w chuście, mają problemy z odpowiednim ułożeniem dziecka w chuście, dociągnięciem chusty itp.

Przebieg zajęć:

  • Powtórzenie zasad prawidłowego noszenia dziecka w chuście odpowiedniego do wieku dziecka (w zależności od wieku dziecka, etapu rozwoju ruchowego, wagi dziecka wiązanie wymaga pewnych modyfikacji, by dalej zapewniać bezpieczeństwo i komfort noszonemu dziecku i rodzicom)
  • Pokaz prawidłowego wiązania kieszonki
  • Ćwiczenia wiązania na lalkach pod okiem instruktora
  • Ćwiczenia z udziałem dziećmi
  • Pokaz wiązania chusty kółkowej

Informacje organizacyjne:

Warsztaty odbędą się w sobotę 5.08 w godz. 11.00 - 13.00 w siedzibie firmy (Gdansk - Morena, Widok 57,  budynek przedszkola Bajkowe Wzgórze).

Cena: 35 zł/osoba dorosła lub 50 zł/para

Na zajęcia obowiązują zapisy: przez formularz kontaktowy - kliknij tutaj ; mailowo: poczta@rodzicebezobaw.pl

Kurs Masażu Shantala dla przyszłych i obecnych rodziców 5 - 6.08.2017

Zapraszamy osoby oczekujące narodzin dziecka i rodziców dzieci w wieku 1 - 4 miesiące do udziału w kursie masażu dziecięcego Shantala.

Szczególnie polecamy:

  • rodzicom dzieci z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego (kolki, zaparcia itp.)
  • rodzicom niemowląt, które mają problemy ze snem (zbyt krótkie drzemki w ciągu dnia, trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, nieregularny rytm snu i czuwania)
  • rodzicom dzieci o zwiększonych potrzebach kontaktu i bliskości(tzw. dzieci "nieodkładalne", nadmiernie wrażliwe, płaczliwe
  • rodzicom, którzy chcą stymulować rozwój psychoruchowy dziecka juz od pierwszych tygodni jego życia

Przebieg kursu:

  • informacje wprowadzające do masażu (krótka historia masażu Shantala, zalety regularnego masowania dzieci itd.)
  • BHP masażu
  • ćwiczenia sekwencji ruchów na lalkach/dzieciach
  • mini-wykład o potrzebach psychicznych niemowląt
  • odpowiedzi na pytania uczestników
  • sporządzenie notatek ułatwiających zapamiętanie sekwencji ruchów
  • krótki pokaz noszenia dzieci w chustach (dla chętnych)

Informacje organizacyjne:

Kurs obejmuje dwa spotkania: I - 5.08 (sobota) w godz. 13.30 - 15.00 i II - 6.08 (niedziela) w godz. 13.30 - 15.00

Zajęcia odbywają się w siedzibie firmy w Gdansku (budynek Przedszkola Bajkowe Wzgórze, ul. Widok 57).

Cena: 75 zł/osoba dorosła lub 100 zł/para

Na kurs obowiązują zapisy: przez formularz konatkowy - kliknij tutaj lub mailowo: poczta@rodzicebezobaw.pl

Liczba uczestników ograniczona (maksymalnie 10 osób dorosłych), decyduje kolejność zgłoszen.

Neurofeedback pomaga kobietom w ciąży

Neurofeedback pomaga kobietom w ciąży – cz.1

 Czas ciąży to wyjątkowo intensywny okres zmian w życiu kobiety. Zachodzą one jednocześnie na kilku płaszczyznach, co z pewnością czyni ten okres ciekawym, jak również trudnym i uciążliwym.

Wpływ na samopoczucie przyszłej mamy ma wiele czynników, zarówno mających podłoże fizjologiczne, jak i psychiczne oraz społeczne.

Alternatywą dla tradycyjnych (farmakologicznych) metod leczenia dolegliwości w ciąży są treningi neurofeedbacku. O tym, czym jest neurofeedback przeczytasz tutaj: http://brainplus.bio/neurofeedback.html.

Huśtawka emocjonalna

Aby dziecko mogło prawidłowo się rozwijać w łonie matki, w jej organizmie zachodzą zmiany neurohormonalne. Zwiększa się np. produkcja progesteronu i estrogenu. Hormony te mają bezpośredni wpływ na przeżywane przez ciężarną emocje. Dlatego typowe w tym czasie dla wielu kobiet jest rozchwianie emocjonalne, szybka zmiana nastrojów, rozdrażnienie, nieuzasadniony smutek. Takie stany pojawiają się również u pań, które przed zajściem w ciążę nie miały problemów z wahaniami nastroju czy kontrolą emocji. Ponadto w III trymestrze, wskutek wyższego poziomu estrogenu niż progesteronu, może pojawić się uczucie niepokoju, a nawet stany lękowe.

Dla wielu kobiet przeżywane w ciąży stany emocjonalne są trudne do zaakceptowania. A do tego często dochodzi rozpowszechnione w naszym społeczeństwie przekonanie, że ciąża to czas radosnego oczekiwania (przyszła mama powinna zawsze emanować radością i szczęściem).

Istnieją sposoby, które pozwalają ograniczyć emocjonalną huśtawkę, takie jak aktywność fizyczna, bezwarunkowe wsparcie bliskich osób, relaksacja. Pomocny może okazać się neurofeedback. Dzięki regularnym treningom, przyszła mama potrafi w znacznym stopniu poprawić swoją kontrolę nad emocjami, co zmniejszy wahania nastroju. Emocje nadal mogą pojawiać się dość nieoczekiwanie, ale nie będą one aż tak silne, przez co ich wpływ na zachowanie kobiety będzie ograniczony.

Przewlekły stres i negatywne emocje

 Badania naukowe dowiodły, że w czasie ciąży negatywne emocje i stres przeżywane przez matkę mogą destrukcyjnie wpływać na rozwój płodu: zwiększają ryzyko poronienia, mogą wywołać przedwczesny poród lub przyczynić się do zaburzeń neurologicznych i opóźnienia psychoruchowego dziecka. Choć dziecko nie jest świadome emocji mamy, doświadcza ich poprzez biochemiczne zmiany w jej organizmie.

Dlatego też przyszła mama powinna dbać o dobre samopoczucie psychiczne, również ze względu na stan zdrowia i rozwój dziecka. Alternatywą dla przyjmowania leków (przeciw lękowych, uspokajających, antydepresantów) jest metoda neurofeedbacku, która w przeciwieństwie do farmakologii, jest zupełnie bezpieczna również w okresie ciąży. Kontrola nad aktywnością mózgu uzyskiwana poprzez trening neurofeedbacku przyczynia się do obniżenia poziomu stresu i wyrównania nastroju.

 

Problemy ze snem

Znaczna część ciężarnych uskarża się na problemy ze snem. Obniżona jakość snu może być skutkiem przeżywania silnych emocji, niewygodnej pozycji podczas snu lub częstego oddawania moczu.

Zmniejszenie ilości snu niekorzystnie odbija się na zdrowiu przyszłej mamy. Jest przyczyną uczucia ciągłego zmęczenia, obniżenia nastroju, ogólnego zniechęcenia, bierności.

Terapeuci pracujący metodą neurofeedbacku z osobami z problemami snu raportują znaczną poprawę u swoich klientów. Neurofeedback może pozytywnie wpływać na sen, ponieważ oddziałuje na obszar mózgu odpowiedzialny za regulację snu. Systematyczny trening pomaga kształtować nawyki ułatwiające zasypianie i poprawia jakość snu.

 

Pogorszenie pamięci i koncentracji uwagi

 Ciąża nie pozostaje bez wpływu również na tzw. procesy poznawcze. Zwykło się nawet mówić o „ciążowym mózgu”, który przysparza wiele kłopotów w funkcjonowaniu przyszłej mamy. Zapominanie, przejęzyczenia, nagminne gubienie rzeczy, roztargnienie, słaba koncentracja uwagi, trudności w podejmowaniu decyzji to codzienność dla wielu ciężarnych. Do tego często dochodzi nadmiar informacji i zbytnie przeciążenie pracą, starszymi dziećmi, obowiązkami domowymi, które również niekorzystnie odbijają się na strefie intelektualnej kobiety.

Ogólne obniżenie sprawności intelektualnej wywołuje u wielu kobiet poczucie wstydu i zażenowania. W tym aspekcie szczególnie przydatny okazuje się właśnie neurofeedback. Dzięki treningom można uzyskać znaczną poprawę przede wszystkim pamięci i koncentracji uwagi.

 

Jak widać, nieinwazyjna i w pełni bezpieczna w ciąży, metoda neurofeedbacku może w znacznym stopniu ograniczyć problemy, z jakim borykają się kobiety w okresie ciąży. Uzyskane efekty będą również widoczne po narodzinach dziecka, kiedy to mama musi być w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, by móc odpowiedzialnie i z przyjemnością zajmować się maleństwem.

Ile osób może uczestniczyć w zajęciach?

Zajęcia skierowane są przede wszystkim do przyszłych rodziców. Ojciec dziecka jednak nie musi uczestniczyć we wszystkich spotkaniach (jeżeli np. nie ma takiej możliwości).

Jeżeli planujesz poród z kimś innym niż ojcem dziecka (np. z mamą, siostrą, koleżanką) to ważne, aby ta osoba była na zajęciach dotyczących samego porodu.

Na spotkaniach, podczas których będziemy omawiać pielęgnację dziecka oraz jego potrzeby (fizjologiczne, psychiczne) mile widziane będą osoby, które będą Tobie pomagać w opiece na dzieckiem (np. dziadkowie dziecka, opiekunka).

Cena za kurs jest ta sama, niezależnie od tego czy w zajęciach uczestniczy tylko kobieta w ciąży czy wraz z osobą towarzyszącą.

Kiedy umówić się na pierwsze zajęcia Szkoły Rodzenia?

Przygotowania do porodu warto rozpocząć w II trymestrze ciąży (najlepiej między 20-24 tyg.). Wiedza, którą zdobędziesz podczas zajęć to nie wszystko. Do porodu należy się przygotować m.in. wykonując odpowiednie ćwiczenia oddechowe, ruchowe, masaż krocza. To wszystko wymaga czasu i systematyczności.

Rozpoczynając kurs w II trymestrze będziesz miała wystarczająco czasu, aby efektywnie przygotować się do narodzin dziecka.

Otrzymasz również praktyczną listę zakupów, dzięki której unikniesz zbędnych wydatków i gromadzenia niepotrzebnych rzeczy.

Pokazy chustnoszenia i masażu Shantala

Opis zajęć

Zapraszamy kobiety w ciąży i partnerów oraz rodziców niemowląt na bezpłatne pokazy. Pokażemy Wam, jak prawidłowo nosić dziecko w chuście omówimy korzyści płynące z chustonoszenia. Zademonstrujemy hinduski masaż dziecięcy (Shantala), który można wykonywać już od pierwszych dni po narodzinach dziecka.

 

 

 

 

 

Termin

Pokazy odbędą się 1 kwietnia 2017 r. o godz. 12.00

 

 

 

Miejsce

Gdańsk -Morena, budynek Przedszkola Bajkowe Wzgórze, ul.Widok 57.

Wejście znajduje się przy podjeździe do garażu, z prawej strony budynku.

 

Zobacz, jak możesz wpierać uszczęśliwić swoje niemowlę

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapoznaj się z cennikiem.

Poznaj instruktorkę

Zobacz, co jeszcze możemy Ci zaproponować

Prawa kobiety w porodzie – bezpłatne spotkanie

Opis zajęć

Zapraszamy kobiety w ciąży i osoby towarzyszące na bezpłatne spotkanie z Certyfikowaną Doulą Anną Hildebrandt.

Przybliżymy Wam Wasze prawa, które powinny być respektowane w szpitalach, w których zdecydujecie się rodzić. Podpowiemy, w jaki sposób je egzekwować od personelu medycznego, by Wasz poród był dla wszystkich wspaniałym przeżyciem.

 

 

 

 

Termin

Spotkanie odbędzie się 27 marca w godz. 18.00 - 19.30

 

 

 

Miejsce

Gdańsk -Morena, budynek Przedszkola Bajkowe Wzgórze, ul.Widok 57.

Wejście znajduje się przy podjeździe do garażu, z prawej strony budynku.

 

Poznaj swoje prawa

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapoznaj się z cennikiem.

Poznaj instruktorkę

Zobacz, co jeszcze możemy Ci zaproponować

Kurs szkoły rodzenia Gdańsk IV 2017

Terminy zajęć

Rozpoczęcie kursu: 3 Iv 2017

Zakończenie kursu: 26 Iv 2017

Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godz. 18.00 - 20.00.

W zajęciach poniedziałkowych uczestniczą same kobiety w ciąży, środowe spotkania przeznaczone są również dla partnerów.

Szczegółowy grafik otrzymacie po zapisaniu się na kurs.

 

 

 

Miejsce

Gdańsk -Morena, budynek Przedszkola Bajkowe Wzgórze, ul.Widok 57.

Wejście znajduje się przy podjeździe do garażu, z prawej strony budynku.

 

Płatności

 

Koszt całego kursu wynosi 500 zł.

Przed rozpoczęciem kursu należy wpłacić zaliczkę 100 zł (która jest gwarancją udziału w kursie).

 

 

 

Przygotuj się z nami do porodu i rodzicielstwa

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapoznaj się z cennikiem.

Poznaj instruktorkę

Zobacz, co jeszcze możemy Ci zaproponować

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *