Neurofeedback pomaga kobietom w ciąży

Neurofeedback pomaga kobietom w ciąży – cz.1  Czas ciąży to wyjątkowo intensywny okres zmian w życiu kobiety. Zachodzą one jednocześnie na kilku płaszczyznach, co z pewnością czyni ten okres ciekawym, jak również trudnym i uciążliwym. Wpływ na samopoczucie przyszłej mamy ma wiele czynników, zarówno mających podłoże fizjologiczne, jak i psychiczne oraz społeczne. Alternatywą dla tradycyjnych […]

6 sytuacji, w których warto rodzić z Doulą

Polskie prawo gwarantuje kobiecie możliwość rodzenia z osobą towarzyszącą. Może to być dowolnie wybrana przez nią osoba – partner, ktoś inny z rodziny czy przyjaciół. Inną możliwością jest zatrudnienie osoby udzielającej profesjonalnego wsparcia – Douli. Doula to kobieta doświadczona w swym macierzyństwie, specjalnie kształcona do udzielania wsparcia emocjonalnego, fizycznego i informacyjnego kobiecie (i jej partnerowi, […]

Kim jest Doula?

Coraz częściej słyszy się o Doulach, które wspierają kobiety podczas porodu. Czasem jednak informacje te są zdawkowe i przyszłe mamy nie orientują się dokładnie, jakie usługi świadczą Doule. Kim jest Doula? Jest to kobieta, najczęściej doświadczona już w macierzyństwie, która wspiera kobietę i jej bliskich w czasie ciąży, podczas porodu oraz w pierwszych tygodniach po […]

10 rad, jak przygotować się do naturalnego porodu.

Marzysz o porodzie naturalnym? Oto 10 rad, by urodzić naturalnie. Z pewnością wielokrotnie będąc w ciąży zastanawiałaś się nad porodem. Im bliżej terminu, tym częściej o nim myślisz. Zastanawiasz się, czy masz wpływ na przebieg porodu. Marzysz o porodzie naturalnym? Dowiedz się, w jaki sposób możesz zwiększyć szanse na poród o jakim marzysz. Bądź aktywna […]

Dlaczego warto napisać swój Plan Porodu?

Dlaczego warto napisać swój Plan Porodu? W październiku 2012 roku zaczął obowiązywać w Polsce standard opieki określający procedury postępowania w opiece nad kobietą i dzieckiem podczas ciąży fizjologicznej, fizjologicznego porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem (Dz.U. 2012 nr 0 poz. 1100). Według powyższego Rozporządzenia kobieta powinna stworzyć swój Plan Porodu, który powinien być częścią dokumentacji […]

Zadbaj o swoją oksytocynę

Zadbaj o swoją oksytocynę Oksytocyna jest jednym z hormonów dokrewnych, produkowanych przez podwzgórze. Występuje tylko wśród ssaków, a najczęściej kojarzy się nam z porodem. W rzeczywistości odgrywa bardzo ważną rolę w całym życiu człowieka. Hormon ten bierze udział w akcie płciowym – jest wydzielany podczas orgazmu, zarówno u kobiety (gdzie wywołując skurcze mięśni macicy powoduje […]

Jak oswoić lęk przed porodem?

Jak oswoić lęk przed porodem? U każdego z nas, w kolejnych etapach życia, pojawiają się różne obawy i lęki. Najczęściej boimy się sytuacji dla nas zupełnie nowych, np., gdy po raz pierwszy idziemy do szkoły, zmieniamy pracę. Lęk powoduje zachwianie naszego poczucia bezpieczeństwa. Poród jest wyjątkowym wydarzeniem w życiu każdej kobiety, bardzo silnie nacechowanym emocjonalnie. […]